Strona główna » Aktualności » Taniec naturalny

 
 

Taniec naturalny

 

Praktyka tańca naturalnego

Prowadzące: Joanna Duraj, Izabela Smalkowska-Dudek

Termin i miejsce:

piątek, godzina 13:00

O2 Fitness na ul. Piłsudskiego 73 w Wieliczce

 

Czym jest taniec naturalny?

Taniec naturalny to swobodny, nieskrępowany ruch, wynikający z naszej natury i indywidualnych możliwości. Taniec naturalny nie bazuje na wyuczonych krokach lecz na intuicji i świadomości swego ciała.

Podczas spotkań będziemy tańczyć boso do różnorodnej muzyki, czasem także granej na żywo. Będziemy wykorzystywać różne ćwiczenia ruchowe, oddechowe a także wizualizacje

Praktyka, na którą zapraszamy, pomoże:

– wyzwolić w sobie siłę witalną

– uwolnić się od napięć i poruszać się swobodnie

– odkryć radość płynącą z indywidualnego, naturalnego ruchu i tańca

– skontaktować się ze swoimi emocjami

– przyjrzeć się swoim nawykowym sposobom poruszania się

zwiększyć świadomość swojego ciała

 

Prosimy o przyniesienie wygodnego stroju. Będziemy ćwiczyć na bosaka lub w skarpetkach.

Zapraszamy już w najbliższy piątek!

 

Related Images:

Tags: