Strona główna » Aktualności » „Seniorzy pełni zdrowia i mądrości”

 
 

„Seniorzy pełni zdrowia i mądrości”

 

plakat_pro

dr Wanda Matras-Mastalerz                                                                                Kraków, 30.06.2016 r.

Uniwersytet Pedagogiczny im. KEN w Krakowie

 

 

Program autorski zajęć z zakresu psychologii

oraz metod stymulacji pamięci i rozwoju intelektu

 

 

  1. Czas i miejsce: IX-XI 2016, UTW w Kłaju, Miechowie, Niepołomicach i Wieliczce
  2. Prowadzący: dr Wanda Matras-Mastalerz
  3. Ilość godzin: w każdej grupie 6x 45 minut tj. 24 godziny
    4. Rodzaj zajęć: autorskie wykłady z elementami warsztatów
    5. Cel główny: Omówienie metod stymulacji pamięci i rozwoju intelektu w pracy z Osobami w wieku dojrzałym.
  4. Treści szczegółowe i realizowane tematy:
  5. Metody stymulacji pamięci i rozwoju intelektu.
  6. przyjemne z pożytecznym czyli jak ćwiczyć mózg – metoda biograficzno-wspomnieniowa (świadome przypominanie sobie odległych wydarzeń).
  7. ćwiczenia pamięci operacyjnej (codziennej) poprzez skojarzenia
  8. zapamiętywanie poprzez uaktywnienie wszystkich zmysłów (3 rodzaje wyobraźni i pamięci: wzrokowcy, słuchowcy, kinestetycy).
  9. usprawnianie myślenia i zapamiętywania globalnego, asocjacyjnego (wiedzę nowo nabytą włączamy w już posiadaną);
  10. metody wzmacniania koncentracji i spostrzegawczości, biofitback
  11. Dieta mózgu.
  12. Wpływ snu na pamięć (zwłaszcza rola snu wolnofalowego).
  13. Zaburzenia stronności (lateralizacji).
  14. Aktywność przede wszystkim! (umysłowa, ruchowa i artystyczna).
  15. Radość (z) tworzenia (działania plastyczne, literackie i in.)
  16. Mam pomysł na siebie. Metody aktywizacji.
  17. Old is gold. Myślenie pozytywne warunkiem zdrowia.
  18. Aktywność na wpół wypoczynkowa.
  19. Rola współpracy i komunikacji międzypokoleniowej.
  20. Literatura:

Dan Buettner: Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej. Łódź 2014; tenże: Niebieskie strefy w praktyce. Jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie Świata. Łódź 2016.

Edward de Bono: Mieć piękny umysł. Warszawa 2010; tenże: Kurs Myślenia. Łódź 2007; tenże: Sześć kapeluszy czyli Sześć sposobów myślenia. Warszawa 1996.

Tony Buzan: Pamięć na zawołanie. Łódź 1999; tenże: Potęga umysłu.  Warszawa 2003.

Jean Carper, 100 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera. Przeciwdziałaj utracie pamięci związanej z wiekiem. Poznań 2011.

Elkhonon Goldberg, Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje. Warszawa 2014; tenże: Fitness mózgu, Warszawa 2015.

plakat_repertuar

 

Tags: , ,